X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

Maroc Maroc - ALRESALA-ALARABIYA.COM - Ala Une - 04/Feb 12:34

تعرف على فوائد الألياف في النظام الغذائي

كتبت / منال خطاب تشير الدكتورة مارغاريتا كورولوفا خبيرة التغذية، إلى أهمية الألياف لعمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية. وتحذر الخبيرة من الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة الخالية من الألياف الغذائية في النظام الغذائي، لأنه يؤدي إلى الإصابة بداء السكري وأمراض الجهاز الهضمي والسرطان. لذلك تدعو إلى تناول 30-35 غرام من الألياف الغذائية يوميا. ووفقا لها، […]

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

من أجل أمعاء صحية .. أطعمة غنية بالألياف

tahiamasr.com - 01/Feb 18:04

الألياف الغذائية هي جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، حيث تلعب دورًا مهمًا في...

Sorry! Image not available at this time

من أجل أمعاء صحية .. أطعمة غنية بالألياف

tahiamasr.com - 01/Feb 18:04

الألياف الغذائية هي جزء أساسي من النظام الغذائي الصحي، حيث تلعب دورًا مهمًا في...

Sorry! Image not available at this time

10 وجبات خفيفة تمنحك الطاقة وتخفض وزنك وتشعرك بالشبع

almaghribtoday.net - 27/Jan 17:14

وفقًا لخبراء التغذية فإن تناول الوجبات الخفيفة هو المفتاح للحفاظ على طاقتك،...

Sorry! Image not available at this time

أسباب زيادة الشهية ما دور التوتر والوجبات غير المتوازنة في الشعور المستمر بالجوع

almaghribtoday.net - 25/Jan 11:31

هل تشعر بالجوع بعد تناول الطعام، تعرف على الأسباب التي قد تؤثر على شهيتك وفقا...

Sorry! Image not available at this time

فوائد إضافة بذور الشيا المنقوعة إلى عصير البرتقال الطازج

almaghribtoday.net - 25/Jan 11:15

سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو التحول ببساطة إلى نظام غذائي صحي، فإن إضافة بذور...

Sorry! Image not available at this time

9 فوائد صحية لتناول عصير الكرفس لمرضي الضغط والسكر

almaghribtoday.net - 03/Feb 11:12

تعتبر أوراق الكرفس أحد الخضراوات التي تقدم العديد من الفوائد الصحية بالرغم من...

Sorry! Image not available at this time

أطعمة لا تتوقعها قد تسبب سرطان الجهاز الهضمى

almaghribtoday.net - 03/Feb 11:08

 تساهم العادات الغذائية غير الصحية، بما في ذلك الأطعمة المصنعة، وتناول كميات...

Sorry! Image not available at this time

الباذنجان- فوائده الصحية ومخاطره المحتملة

sahafah24.com - 15:14

صحافة 24 - يعد الباذنجان من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، حيث...

Sorry! Image not available at this time

3 مشروبات شائعة قد تسبب خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

almaghribtoday.net - 24/Jan 07:53

يعاني أكثر من 6 ملايين أميركي مرض ألزهايمر والخرف المرتبط به، وهو رقم من المتوقع...

Sorry! Image not available at this time

3 مشروبات شائعة قد تسبب خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

almaghribtoday.net - 24/Jan 07:53

يعاني أكثر من 6 ملايين أميركي مرض ألزهايمر والخرف المرتبط به، وهو رقم من المتوقع...

Les derniers communiqués