#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يواجه معظمنا صعوبة في النهوض من السرير والاستيقاظ...

كشف خبراء عن 5 أطعمة صحية يمكن أن تساعد على تحسين النوم إذا تم تناولها قبل الذهاب...

قالت شبكة «سي إن إن» الأميركية إن الهواتف الذكية حلت محل العديد من الأشياء، مثل...

أكدت صحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية على أهمية النوم لصحتنا، حيث قالت إنه...

إذا استيقظت وأنت تشعر بالدوار والنعاس حتى مع النوم ساعات ليلية جيدة، فقد يكون هناك...

إذا استيقظت وأنت تشعر بالدوار والنعاس حتى مع النوم ساعات ليلية جيدة، فقد يكون هناك...

الحصول على نوم جيد ليلاً أمرً مهم للصحة الجيدة ولكن غالبًا ما يكون من الصعب تحقيق...

#الحوار_المتمدن #البوابة يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة النعاس الشديد، وفي هذا...

صحافة 24 - ماذا يفعل مريض السكر فور الاستيقاظ من النوم للحفاظ على نسبة السكر في...

بات اضطراب النوم ظاهرة شائعة تؤثر على جودة حياة العديد من الأشخاص. ومع انخفاض...