الحصول على نوم هادئ ومريح ليس فقط مرتبطًا بعادات النوم الجيدة، لكنه أيضًا يتأثر...

كشف خبراء عن 5 أطعمة صحية يمكن أن تساعد على تحسين النوم إذا تم تناولها قبل الذهاب...

يُعتبر المغنيسيوم معدنًا أساسيًا يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما...

اتباع نظام غذائي صحي واتباع روتين مكثف ليسا المعيارين الوحيدين للحفاظ على صحة...

قالت شبكة «سي إن إن» الأميركية إن الهواتف الذكية حلت محل العديد من الأشياء، مثل...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الصحة العقلية والنفسية ضرورية للصحة الجيدة ولكنها...

في عالم اليوم الملىء بالأحداث السريعة، يسعى الناس إلى الحصول على نوم جيد، خاصة مع...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع في عالم اليوم الملىء بالأحداث السريعة، يسعى الناس...

الصحة العقلية والنفسية ضرورية للصحة الجيدة ولكنها غالبًا ما يتم تجاهلها، حيث...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع فيتامين E أو هـ هو عنصر غذائي مهم للجسم، حيث يلعب...