يساعد النوم الجيد ليلاً على التعافي جسديًا ونفسيًا، فبعد يوم طويل ومُرهق من المهم...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يساعد النوم الجيد ليلاً على التعافي جسديًا...

يعد النوم أقوى مُحسِّن للأداء ومصدر للصحة، لكن من المؤسف أننا لا نحصل على قسط كافٍ...

فهرس الصفحة الدهون المشبعة تناول السكر تجاهل المرض المزمن التدخين قلّة النشاط...

فهرس الصفحة الدهون المشبعة تناول السكر تجاهل المرض المزمن التدخين قلّة النشاط...

النوم الجيد هو حجر الأساس للصحة العامة والرفاهية، وتشير الدراسات الحديثة إلى أن...

يعتبر الكثيرون الموت أثناء النوم أمرًا مريحًا، إلا أنه غالبًا ما يشير إلى مشاكل...

يكشف خبير في صحة الدماغ أن وضعية النوم لا تقل أهمية عن عدد ساعاته في الحفاظ على صحة...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، تجربة...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، تجربة...