لا يرتبط النوم الجيد فقط بالعادات التي نتبعها قبل وأثناء الخلود إلى الفراش، لكنه...
Vous n'êtes pas connecté
تركّز الاستراتيجيات التي خلصت إليها الدراسات، على أوقات الليل، مثل الخلود إلى النوم في أوقات منتظمة، وعدم تصفح الهاتف في الفراش. غير أن الحصول على نوم جيد ليلا لا يتعلق فقط بالروتين الليلي، والشعور بالانتعاش لا يرتبط دائماً بالنوم الجيد.
لا يرتبط النوم الجيد فقط بالعادات التي نتبعها قبل وأثناء الخلود إلى الفراش، لكنه...
يُعتبر التبول الليلي المتكرر أمراً شائعاً وقد يرتبط بعدة عوامل، بعضها يمكن تعديله...
قالت دراسة حديثة إن أنماط النوم السيئة التي تتأسس من خلال عادات العمل تستمر...
بمشاركة ديانج.. الفيحاء يفوز على الخلود في دوري روشن السعودي
يعتبر النوم جزءا لا يتجزأ من حياة الإنسان. ويلعب النوم الجيد والمريح دورا مهما في...
المساء24 اعتبرت عائلة أيت الجيد أن قضية “اغتيال” ابنها محمد بن عيسى أيت الجيد...
حافظ النجم الجزائري رياض محرز على منحاه التصاعدي، رغم الخسارة المُفاجئة التي تعرض...
أليو ديانج يقود الخلود للفوز على الرائد في الدوري السعودي الممتاز
كشف الدكتور سلامة داود، رئيس جامعة الأزهر، عن أفضل دعاء يقال عند النوم، والذي...
استقبلت سعادة السيدة آمنة بنت أحمد الرميحي وزيرة الإسكان والتخطيط العمراني،...