X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - YOUM7 - صحة وطب - 02/Jul 02:21

لو بتمارس رياضة.. نصائح للحفاظ على صحتك أثناء وبعد التمرين

أكد خبراء التغذية علي ضرورة اعتماد بعض النصائح للأشخاص ممارسي الرياضة، حيث يجب تحقيق التوازن بين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون أمرًا ضروريًا لتلبية احتياجات الطاقة ودعم إصلاح العضلات ونموها. المصدر:اليوم السابعلو بتمارس رياضة.. نصائح للحفاظ على صحتك أثناء وبعد التمرين

Articles similaires

لو بتمارس رياضة.. نصائح للحفاظ على صحتك أثناء وبعد التمرين - اليوم السابع

al hewar al mountada - 01/Jul 19:53

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع أكد خبراء التغذية علي ضرورة اعتماد بعض النصائح ...

6 مشروبات مرطبة يمكن تناولها بعد التمارين

almaghribtoday.net - 25/Jun 13:35

لا شك أن الماء هو أساس جسم الإنسان. ويحتاج الشخص إلى جرعة يومية منه للبقاء رطباً...

9 نصائح تساعد على تجنب ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

almaghribtoday.net - 06/Jul 10:15

تعانى الكثير من النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، وقد يؤدى ذلك إلى انخفاض...

لا تخجل كونك شخصًا انطوائيًا؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك العقلية - اليوم السابع

al hewar al mountada - 30/Jun 20:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع كونك شخصًا انطوائيًا يأتي مع مجموعة فريدة من نقاط...

Sorry! Image not available at this time

لا تخجل كونك شخصًا انطوائيًا؟ إليك بعض النصائح للحفاظ على صحتك العقلية

youm7 - 01/Jul 01:35

كونك شخصًا انطوائيًا يأتي مع مجموعة فريدة من نقاط القوة والتحديات، غالبًا ما...

Sorry! Image not available at this time

لو وزنك زاد بعد إقلاعك عن التدخين.. نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك

youm7 - 23/Jun 09:03

الرشاقة عنوان الصحة، وعدم التدخين والإقلاع عنه أيضا أحد أهم الخطوات الصحية التي...

أفضل 5 تمارين رياضية تعزز صحة كبار السن.. منها المشي - اليوم السابع

al hewar al mountada - 25/Jun 04:53

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أمرًا ضروريًا لكبار...

كيف تدمر 3 عناصر أمعاءك وتعطل إجازتك الصيفية، حتى في الفنادق الفاخرة؟

elwatan.info - 28/Jun 01:04

يمكن أن يصبح موسم الإجازات مرحلة للمتعة والاسترخاء، ولكن من المهم أيضًا اتخاذ...

لو وزنك زاد بعد إقلاعك للتدخين.. نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك - اليوم السابع

al hewar al mountada - 23/Jun 11:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الرشاقة عنوان الصحة، وعدم التدخين والإقلاع عنه...

لو وزنك زاد بعد إقلاعك عن التدخين.. نصائح مهمة للحفاظ على رشاقتك - اليوم السابع

al hewar al mountada - 23/Jun 13:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الرشاقة عنوان الصحة، وعدم التدخين والإقلاع عنه...