تظهر الأبحاث أن فقدان الوزن يعتمد على تحقيق عجز في السعرات الحرارية، مع اتباع نظام...

تشير دراسة جديدة في مجلة Nutrients إلى أن العنب يحسن علامة صحة القلب ويعزز تنوع...

ربما تكون أكبر، وأكثر الأمور تعقيدًا في كوننا هي الصعوبة الكامنة في قياس الزمن:...

تعد المكرونة الغذاء النشوي المفضل لكثيرين، خاصة الأطفال، وفي يومها العالمي نلقي...

تعد وجبة المساء إحدى اللحظات المهمة سواء كانت بين العائلة أم منفردين، إذ تعمل على...

تعتبر طريقة عمل كيكة الجزر من وصفات المطبخ العالمي، وهي خيارًا لذيذًا ومفيدًا عند...

تُعد البدلات النسائية من أكثر الأزياء التي تجمع بين الأناقة والقوة، حيث تمزج بين...

في هذا المقال، سنستعرض كيفية تنسيق البدلات النسائية لإبراز الأنوثة بأسلوب راقٍ...

تشير الدراسات الحديثة إلى أن قلة النوم قد يكون لها تأثيرات سلبية كبيرة على الصحة...

للكافيين فوائده، ولكن قد يُعرّض الشخص لمشكلات أيضاً. تعرف على الكمية المبالغ فيها...