Maroc - AKHERALANBAA.COM - A la Une - Hier 20:19

أهمية تناول العسل على الريق

العسل من المصادر الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات نتعرف على فوائد تناول ملعقة عسل يوميا:1-تحسين عملية الهضميساهم تناول العسل على الريق في تحسين عملية الهضم بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والميكروبات. يعمل العسل على تنظيف الجهاز الهضمي وتعزيز نشاط البكتيريا النافعة في الأمعاء.2-تعزيز مناعة الجسمالعسل يحتوي على مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية التي تعزز جهاز المناعة. تناول العسل على الريق يساعد في الوقاية من الأمراض المختلفة مثل نزلات البرد والانفلونزا.3-تنظيم مستوى السكر في الدمعلى الرغم من أن العسل حلو الطعم، إلا أن تناوله على الريق يمكن أن يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم بسبب تركيبته الفريدة التي تحتوي على مزيج من الفركتوز والجلوكوز.4-تحسين صحة الجلد والبشرةتناول العسل على الريق يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على البشرة. الفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل تعمل على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتلف.