X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

Maroc Maroc - ALRAIALMASRYEG.COM - A la Une - 09/Jul 13:24

مع تقدم السن.. رفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع يجنبك آلام الركبة

مع تقدم السن.. رفع الأثقال ثلاث مرات في الأسبوع يجنبك آلام الركبة كتبت/سها زكى مع تقدمنا في العمر، يصبح ألم الركبة مشكلة شائعة، مما يعيق قدرتنا على الحركة بحرية والاستمتاع بالأنشطة اليومية. وفي حين تساهم عوامل مختلفة في آلام الركبة، فإن رفع الأثقال هو أحد التدابير الوقائية الفعالة والتي غالبًا ما يتم تجاهلها. إن دمج رفع الأثقال في روتينك …

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

علاجات منزلية لعلاج آلام الركبة.. منها خل التفاح

youm7 - 09/Sep 08:31

تعتبر مشاكل الركبة شائعة، سواء بسبب الإصابة أو التهاب المفاصل أو ببساطة التآكل...

Sorry! Image not available at this time

فاطمة عليان تحصد فضية رفع الأثقال في بارالمبياد باريس 2024

el-ahly.com - 06/Sep 19:21

فاطمة عليان تحصد فضية في رفع الأثقال بارالمبياد باريس

Sorry! Image not available at this time

فاطمة عليان تحصد فضية رفع الأثقال في بارالمبياد باريس 2024

el-ahly.com - 06/Sep 19:21

فاطمة عليان تحصد فضية في رفع الأثقال بارالمبياد باريس

Sorry! Image not available at this time

فى يومه العالمى.. العلاج الطبيعي أحد الطرق الفعالة للتخلص من آلام الظهر

youm7 - 09/Sep 08:31

لقد وصل ألم الظهر، وخاصة ألم أسفل الظهر، إلى مستويات وبائية خاصة بين العاملين...

Sorry! Image not available at this time

فى يومه العالمى.. العلاج الطبيعي أحد الطرق الفعالة للتخلص من آلام الظهر

youm7 - 09/Sep 08:31

لقد وصل ألم الظهر، وخاصة ألم أسفل الظهر، إلى مستويات وبائية خاصة بين العاملين...

Sorry! Image not available at this time

صفاء حسن تتوج ببرونزية رفع الأثقال في بارالمبياد باريس 2024

tahiamasr.com - 07/Sep 19:59

صفاء حسن تتوج ببرونزية رفع الأثقال في بارالمبياد باريس 2024 بباريس في وزن 79 كجم...

Sorry! Image not available at this time

وزير الشباب والرياضة يهنئ رحاب أحمد بذهبية رفع الأثقال في دورة الألعاب البارالمبية باريس

tahiamasr.com - 05/Sep 19:32

وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي يهنئ رحاب أحمد بذهبية رفع الأثقال في دورة...

Sorry! Image not available at this time

وزير الشباب والرياضة يهنئ رحاب أحمد بذهبية رفع الأثقال في دورة الألعاب البارالمبية باريس

tahiamasr.com - 05/Sep 19:32

وزير الشباب والرياضة الدكتور أشرف صبحي يهنئ رحاب أحمد بذهبية رفع الأثقال في دورة...

Sorry! Image not available at this time

رحاب أحمد لاعبة رفع الأثقال تهدي لمصر الذهبية الثانية فى الألعاب البارالمبية

soutalomma.com - 05/Sep 18:07

نجحت الأسطورة رحاب احمد لاعبة منتخب مصر في رفع الأثقال في التتويج بالميدالية...

Sorry! Image not available at this time

ولايات حزام الشمس تدخل اللعبة.. والمنافسة تشتد بين ترامب وهاريس

albiladpress.com - 01/Sep 12:36

تدخل نائبة الرئيس كامالا هاريس عطلة عيد العمال وهي متقدمة في استطلاعات الرأي...

Les derniers communiqués