الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، تجربة شائعة ومحيرة لدى بعض الأشخاص، فمن...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، تجربة...

الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، تجربة شائعة ومحيرة لدى بعض الأشخاص، فمن...

الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، تجربة شائعة ومحيرة لدى بعض الأشخاص، فمن...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الاستيقاظ مع صداع، حتى بعد نوم طويل ومريح، تجربة...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يساعد النوم الجيد ليلاً على التعافي جسديًا...

يعد النوم أقوى مُحسِّن للأداء ومصدر للصحة، لكن من المؤسف أننا لا نحصل على قسط كافٍ...

يساعد النوم الجيد ليلاً على التعافي جسديًا ونفسيًا، فبعد يوم طويل ومُرهق من المهم...

يساعد النوم الجيد ليلاً على التعافي جسديًا ونفسيًا، فبعد يوم طويل ومُرهق من المهم...

أظهرت الدراسات أن ضغط الدم غالبًا ما يرتفع في الصباح مع بدء الاستيقاظ من النوم،...