Maroc - ERRACHIDIA24.COM - مجتمع - 18/Jun 20:57

نصائح بتفادي عادات الأكل السيئة خلال عيد الأضحى

وجه أخصائيون في التغدية وفي مشاكل الجهاز الهضمي، توصيات وتحذيرات من الإصابة بأمراض يختل معها توازن النظام الصحي. وتستوجب أيام عيد الأضحى الانتباه إلى العديد من الممارسات التي من شأنها أن تكون لها تأثيرات ومضاعفات صحية وخيمة على صحة جسم الإنسان، خاصة مع ازدياد استهلاك اللحوم الحمراء والمشروبات الغازية. كما وضع أطباء مختصون في التغدية بعض الضوابط الأساسية للتغدية السليمة خلال فترة عيد الأضحى، أبرزها الحفاظ على جزء مهم من الخضروات والفواكه في النظام الصحي الغدائي. واوصى اطباء أخصائيون ضمن تصريح لوسائل الإعلام بالحرص على طهي اللحوم الحمراء بطريقة صحية، والتأكد من وصول درجة حرارة كافية أثناء طهيها للقضاء على جميع البكتيريا المتواجدة بها. كماشدد الاخصائيون في التغدية على تفادي النساء الحوامل للبهارات بالأكل منها “القرفة” مشددة على تجنب تناول الكبد الذي يحتوي على نسب عالية من فيتامين (A) التي ينصح بتفاديها أثناء فترة الحمل.