حذر علماء من أن استخدام الهاتف في السرير قد يحمل ضررا أكبر من تأثيره على نمط النوم،...

يميل العديد من الأشخاص إلى تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم، إلا أن العلماء...

لطالما سمعنا أن استخدام الهواتف قبل النوم يؤثر سلباً على نومنا، لكن هل يمكن أن...

أي شخص يتصفح مواقع التواصل الاجتماعي ، لابد له أن يصادف مشكلة من المشاكل...

وفقًا لخبراء الصحة، فإن داء السكري هو مرض صعب ومربك للغاية لأن مستويات السكر في...

توصي خبيرة في النوم بضرورة تجنب عادة سيئة يمارسها البعض عند الاستيقاظ في منتصف...

 يعتبر السرير، نقطة محورية رئيسة، في غرفة النوم، وهو يستدعي تزيينه بشكل جميل،...

 يعتبر السرير، نقطة محورية رئيسة، في غرفة النوم، وهو يستدعي تزيينه بشكل جميل،...

في الآونة الأخيرة، تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي تحذيراً غير مسبوق من تناول...

حذّر الدكتور مايرو فيغورا، وهو خبير مقيم بلوس أنجلوس الأمريكية، من ترتيب السرير...