X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - akhbarona.com - file d'actualité - 17/Dec 13:49

دراسة: المشي يومياً يقلل خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة كبيرة

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة، وخصوصاً المشي، تعد مضاداً طبيعياً وفعالاً للاكتئاب، حيث يساعد على الحفاظ على نشاط العقل وتحسين الحالة النفسية. وكشفت المراجعة

Articles similaires

عادات بسيطة يمكن إجراؤها لتقوية جهاز المناعة ودرء نزلات البرد في الشتاء

almaghribtoday.net - 12/Dec 10:21

إن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والاستباقية نحو الاعتناء بالصحة يمكن أن يؤتي ثماره...

Sorry! Image not available at this time

مضاد طبيعي للاكتئاب.. كل 1,000 خطوة تُحدث فرقاً

adwaalwatan.com - 18/Dec 07:45

أظهرت دراسة حديثة، أن المشي يعد من مضادات الاكتئاب الفعالة، حيث يمكن أن يُساهم في...

دراسة: المشي 5 آلاف خطوة يومياً يقلل أعراض الاكتئاب

akhbarona.com - 14:14

كشفت دراسة حديثة أن المشي 5 آلاف خطوة يومياً يساعد بشكل ملحوظ في تقليل أعراض...

Sorry! Image not available at this time

دراسة: ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة تعمل على تحسين الذاكرة

arabi21.com - 11/Dec 01:29

قال الباحثون إن النشاط البدني كان مرتبطا سابقا بتحسينات قصيرة المدى في الوظيفة...

Sorry! Image not available at this time

روسيا تبتكر جهازا لتقييم الحالة النفسية للأشخاص

arabic.rt - 04:08

أعلن المكتب الإعلامي لأكاديمية العلوم الروسية في سيبيريا أن العلماء ابتكروا...

Sorry! Image not available at this time

منها فقدان الوزن.. 6 فوائد خفية للمشي إلى الخلف

albiladpress.com - 17/Dec 10:15

بات واضحاً أن المشي إلى الخلف أو المشي العكسي ليس مجرد موضة عابرة بل هو تقنية قديمة...

عادات بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة وإطالة العمر

almaghribtoday.net - 02:11

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، إلا أن هناك...

Sorry! Image not available at this time

عليكم اتباعها.. نصائح أساسية للتمتع بجسم رشيق

sahafah24.com - 17/Dec 10:03

صحافة 24 - أظهرت دراسة جديدة أن المشي وممارسة تدريبات القوة، إلى جانب تناول كميات...

اتباع نظام غذائي صحي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالحالة السرطانية المميتة

almaghribtoday.net - 02:39

تحدثت الدكتورة نيغات عارف، في برنامج This Morning على قناة ITV، عن أن تخفيف الألم يمكن أن...

التأثير الإيجابي للتمارين الرياضية على صحة الدماغ

arablifestyle.com - 20/Dec 19:19

توصلت دراسة جديدة إلى أن التأثير الإيجابي الذي تتركه التمارين الرياضية على...

Les derniers communiqués