يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، إذ يُسبب آلاماً...
Vous n'êtes pas connecté
يُعرف فيتامين D باسم “فيتامين أشعة الشمس”، وهو ضروري لعظام قوية، دعم المناعة، والحفاظ على الصحة العامة. وتوصي الجهات الصحية بتناول 600–800 وحدة دولية يوميًا للبالغين. وتشير دراسة حديثة إلى أن إدراج بعض الأطعمة في النظام الغذائي يساعد على تلبية هذه الحاجة ومنها: الأسماك الدهنية: مثل السلمون والماكريل والسردين، إذ يحتوي 100 غرام من السلمون [...] The post يُنصح بتناولها بانتظام.. أطعمة ومشروبات غنية بفيتامين D first appeared on الصدارة نيوز.
يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، إذ يُسبب آلاماً...
أفاد بحث جديد أجراه علماء في المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو بأن هناك عدة عناصر...
يُعتبر اللوز والجوز من المكسرات الصحية التي توفر مجموعة غنية من العناصر الغذائية،...
من الطبيعي أن تعاني أحياناً من حرقة المعدة، رغم أنها مزعجة وغير مريحة. في كثير من...
يُعرف اللوز والجوز بأنهما من المكسرات الصحية التي تُقدم مجموعة متنوعة من العناصر...
يعاني البعض من ليالٍ من الأرق بسبب التوتر المفرط أو التعرض للشاشات أو مشاكل صحية...
#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع فيتامين د معروف أيضًا باسم -فيتامين أشعة الشمس-،...
#الحوار_المتمدن #البوابة التركيز من أهم المهارات الذهنية التي يحتاجها الطفل...
يُعتبر العنب من أقدم وأشهر أنواع الفواكه التي عرفها الإنسان، ويتميّز بطعمه...
أصبح شغف تناول الحلويات شائعًا في مختلف مناطق العالم، ورغم ارتباطه بفوائد صحية،...