X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - ALSADARANEWS.COM - A la une - 22/Sep 07:13

طريقة بسيطة تساعدك على النوم خلال دقائق

النوم ليلاً يكون أكثر فائدة بشكل عام من النوم أثناء النهار بسبب إيقاعنا اليومي الطبيعي، والذي يتماشى مع دورة الظلام والضوء، ويدعم النوم ليلاً عمليات الوظائف الهرمونية والأيضية، ما يحسن الصحة العامة والأداء الإدراكي، يمكن أن تؤدي الاضطرابات في دورة نومك، مثل أنماط النوم غير المنتظمة، إلى مجموعة من المشكلات بما في ذلك التعب وضعف [...] The post طريقة بسيطة تساعدك على النوم خلال دقائق first appeared on الصدارة نيوز.

Articles similaires

هل تختلف ساعات نوم الأطفال عند تغيير التوقيت بين الصيف والشتاء؟

almaghribtoday.net - 10/Nov 03:20

تغيّر التوقيت في فصل الشتاء، قد يحدث إرباكاً في النوم للجميع لبضعة أيام، وبالنسبة...

القرنفل علاج فعال لمشاكل الهضم ويحمى من السرطان

arablifestyle.com - 12/Nov 14:41

يمتلك القرنفل فوائد عديدة فهو علاج فعال لمشاكل الهضم والتخسيس والضعف الجنسى...

دراسة تكشف ارتباطا بين قلة النوم وشيخوخة الدماغ.. خطوات لتحسين جودة نومك - اليوم السابع

al hewar al mountada - 13/Nov 09:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع النوم عملية حيوية للصحة العامة، وخاصة للدماغ،...

ما العلاقة بين النوم والخرف؟ دراسة تجيب - CNN

al hewar al mountada - 08/Nov 19:01

#الحوار_المتمدن #CNN توصلت دراسة جديدة إلى أنه إذا شعرت بالنعاس خلال ممارستك...

Sorry! Image not available at this time

عالم النوم.. مراحل تمر بها أثناء نومك.. فى أى مرحلة نحلم؟

alraialmasryeg.com - 06/Nov 14:16

عالم النوم.. مراحل تمر بها أثناء نومك.. فى أى مرحلة نحلم؟ كتبت/ مي عبد المجيد ...

Sorry! Image not available at this time

عالم النوم.. مراحل تمر بها أثناء نومك.. فى أى مرحلة نحلم؟

youm7 - 06/Nov 18:35

النوم جانب غامض من حياة الإنسان لا نعلم عنه الكثير، فهو ملىء بالأسرار التى يكشفها...

Sorry! Image not available at this time

بخطوات بسيطة.. طريقة تغيير صورة الأحوال عبر أبشر 1446 وهذه شروط الخدمة

yalla-shoot-match.com - 13/Nov 18:09

تغيير صورة الأحوال عبر أبشر 1446، من الخدمات التي تطرحها منصة أبشر وتسمح بالوصول...

Sorry! Image not available at this time

دراسة تكشف ارتباطا بين قلة النوم وشيخوخة الدماغ.. خطوات لتحسين جودة نومك

youm7 - 13/Nov 18:09

النوم عملية حيوية للصحة العامة، وخاصة للدماغ، أثناء النوم، يقوم الدماغ بإصلاح...

Sorry! Image not available at this time

عالم النوم.. الجاثوم اضطراب يفقدك القدرة على الحركة والكلام.. تتصرف ازاى قبل نومك وبعده

youm7 - 12/Nov 05:37

الجاثوم أو شلل النوم هو حالة تتميز بعدم القدرة المؤقتة على الحركة أو الكلام أثناء...

عالم النوم.. الجاثوم اضطراب يفقدك القدرة على الحركة والكلام.. تتصرف ازاى قبل نومك وبعده - اليوم السابع

al hewar al mountada - 11/Nov 20:53

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع الجاثوم أو شلل النوم هو حالة تتميز بعدم القدرة...