يعتمد نظام الكيتو دايت الغذائي على تقليل تناول الكربوهيدرات ،مما يحفز الجسم على...

تظهر الأبحاث أن فقدان الوزن يعتمد على تحقيق عجز في السعرات الحرارية، مع اتباع نظام...

تعد بذور اليقطين واحدة من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي على...

تشير دراسة جديدة في مجلة Nutrients إلى أن العنب يحسن علامة صحة القلب ويعزز تنوع...

يقع كثير من الأشخاص في فخ اكتساب الوزن مجددا بعد رحلة طويلة من الالتزام بحمية...

يقع كثير من الأشخاص في فخ اكتساب الوزن مجددا بعد رحلة طويلة من الالتزام بحمية...

يلعب الكوليسترول دورًا مهمًا في الجسم، حيث يساعد في تكوين الهرمونات وبناء الخلايا...

هناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة فورية في مستويات الكوليسترول السيئ في...

تعتبر دهون البطن المعروفة باسم "الدهون الحشوية" واحدة من أكثر التهديدات الصحية...

يحدث ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى...