La vuelta a la rutina, ya sea después de unas vacaciones o como consecuencia de un cambio significativo en la vida, puede ser un momento de gran...
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Muchas de las recomendaciones psicológicas que se divulgan cada año para readaptarse a la rutina tras las vacaciones, tienen un efecto calmante transitorio o incluso contraproducente, aseguran dos psicólogos, que sugieren enfocarse en resolver las situaciones de fondo que hacen que nuestra vida habitual sea insatisfactoria y que nos provocan malestar al volver a ella. […]
La vuelta a la rutina, ya sea después de unas vacaciones o como consecuencia de un cambio significativo en la vida, puede ser un momento de gran...
Las frases motivadoras tienen un efecto profundo en nuestra capacidad para gestionar el estrés y la ansiedad.
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