Mantener una masa muscular adecuada es fundamental para la salud y calidad de vida.
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Investigaciones recientes muestran que los ejercicios de resistencia mejoran la fuerza, la masa esquelética y la calidad de vida en mujeres afectadas por sarcopenia. La importancia de la prevención Una dieta equilibrada y la actividad física regular son esenciales para mantener la fuerza muscular y prevenir la sarcopenia a futuro (Imagen Ilustrativa Infobae) A medida […]
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