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Beneficios Cardiovasculares del Ejercicio Regular El ejercicio regular es crucial para mantener un corazón saludable. Aumenta la eficiencia del sistema cardiovascular al mejorar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial. Esto ayuda a prevenir enfermedades como la hipertensión y la arteriosclerosis. Mejora de la Resistencia Cardíaca Una rutina constante de actividad física fortalece el […]
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