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Beneficios de la actividad física regular para el cuerpo Mejora la Salud Cardiovascular La actividad física regular es crucial para mejorar la salud cardiovascular. Participar en ejercicios como caminar, correr o nadar fortalece el corazón, mejora la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. La mejoría en la función cardiovascular también ayuda a […]
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