Cada 15 de agosto se celebra el Día Mundial de la Relajación, una fecha que invita a desconectar del estrés diario y a explorar técnicas para...
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Caminar es una simple y efectiva forma de ejercicio, ofrece múltiples beneficios para la salud, sin importar la edad. Es accesible, no requiere equipo especial y puede adaptarse a los niveles de condición física de cada individuo.
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