Dormir bien por la noche brinda numerosos beneficios para la salud.Qué revela una investigación sobre las horas de sueño perdidas.

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El sueño es fundamental para la salud, y lo que comemos antes de dormir puede influir directamente en su calidad. Algunos alimentos dificultan...

Redacción.- Las exigencias de la semana laboral, a menudo influenciadas por los horarios escolares o laborales, pueden provocar trastornos y...

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Un estudio reciente sugiere que el tiempo frente a la pantalla afecta más a los niños si lo pasan activamente en la cama, en lugar de justo antes de...

La vuelta al trabajo lleva consigo también la vuelta a la falta de sueño para algunos. Y es que hay personas a las que conciliar el sueño o...

Este consejo que daban las abuelas a la hora de dormir es un hábito que muchas personas practican antes de dormir

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Dormir más durante el fin de semana puede ser una estrategia efectiva para disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas. Una nueva investigación...