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Maroc Maroc - 20 Minutos - A la Une - 26/Jun 05:00

El 'ejercicio de la almeja' de Boticaria García para fortalecer y tonificar los glúteos en casa

Sencillo y efectivo, esta es la rutina para para consegui unas nalgas fuertes y firmes sin la necesidad de ir al gimnasio. Tan solo necesitarás una 'mini band' o banda de caucho y una esterilla y conseguirás mayor estabilidad y equilibrio además de mejorar la postura.

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