Aunque pueda parecer una práctica tranquila y relajante, este entrenamiento también puede fortalecer los músculos del cuerpo, como las piernas....
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Una vida más activa es también una vida más saludable, pero no siempre sabemos por donde empezar. Algunos ejercicios sencillos, como este de pilates, pueden ser la mejor manera de comenzar a disfrutar del deporte para no dejarlo nunca
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Los efectos visibles de cualquier deporte van a depender de la constancia, de los consejos correctos para practicarlo y de nuestra motivación para...
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