La melatonina, conocida como aliada para el sueño, tiene propiedades antienvejecimiento y antioxidantes desconocidas que ayudan a frenar el...

La melatonina, conocida como aliada para el sueño, tiene propiedades antienvejecimiento y antioxidantes desconocidas que ayudan a frenar el...

Investigaciones que se han centrado en determinar la relación entre dieta y sueño, han encontrado que ciertos alimentos, que aportan melatonina,...

Sociedades científicas, de sanitarios, gestores y pacientes piden, a través de la Alianza por el Sueño de España, una estrategia" para poner fin...

De un tiempo a esta parte, la melatonina ha ido ganando adeptos y cada vez son más las personas que recurren a ella para favorecer el sueño, sin...

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Existen varios remedios naturales que pueden ser útiles para lidiar con este trastorno del sueño, y uno de los más conocidos y recomendados es el...

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¿Es recomendable dormir después de hacer ejercicio? El sueño es un componente crucial para la recuperación y el rendimiento físico. Después de...

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