La melatonina, conocida como aliada para el sueño, tiene propiedades antienvejecimiento y antioxidantes desconocidas que ayudan a frenar el...
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Según estima la Sociedad Española de Neurología (SEN), entre un 20 y un 48% de los españoles tiene dificultad para iniciar o mantener el sueño. Y de ellos, un 10% de los casos se debe a algún trastorno de sueño crónico y grave. Por eso, muchas personas preguntar a su médico o farmacéutico por la melatonina, que se ha convertido en el fármaco de moda.
La melatonina, conocida como aliada para el sueño, tiene propiedades antienvejecimiento y antioxidantes desconocidas que ayudan a frenar el...
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De un tiempo a esta parte, la melatonina ha ido ganando adeptos y cada vez son más las personas que recurren a ella para favorecer el sueño, sin...
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Existen varios remedios naturales que pueden ser útiles para lidiar con este trastorno del sueño, y uno de los más conocidos y recomendados es el...
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¿Es recomendable dormir después de hacer ejercicio? El sueño es un componente crucial para la recuperación y el rendimiento físico. Después de...
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