El concepto de equilibrio emocional hace referencia a la capacidad de gestionar las emociones de forma saludable y constructiva para reaccionar de...
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Hambre emocional surge del estrés y la ansiedad, llevando a comer sin necesidad física. Aprende a identificar sus síntomas y a gestionar tus emociones.
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La psicoterapeuta Claudia Alicia Morales Florián explica cómo gestionar el estrés en el entorno laboral para evitar problemas de salud física y...
El consumo de café al despertar puede afectar tu salud. Aprende cómo optimizar tu rutina matutina para mejorar tu bienestar digestivo y hormonal.
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El síndrome de Takotsubo es un ejemplo de cómo las emociones intensas y el estrés emocional pueden tener un impacto directo en la salud cardíaca.
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