Hacer un alto durante la jornada laboral para realizar una pausa activa, ayuda a disminuir la tensión mental y emocional

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Beneficios del ejercicio para la salud mental El ejercicio físico no solo es fundamental para mantener un cuerpo sano, sino que también tiene...

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Una investigación realizada por científicos de China y publicada en Nature Aging revela que ejercitarse solo los fines de semana tiene un impacto...

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La chef Karla Hernández brinda tips para hacer este postre en casa de una manera muy práctica.

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Con el estrés diario y una vida agitada a veces no queda espacio para el cuidado emocional, sin embargo, estos consejos son sencillos de llevar a la...

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