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Beneficios del ejercicio físico para la salud mental El ejercicio físico no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental. Al practicar actividad física regularmente, se estimula la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad. Estas sustancias químicas naturales ayudan a mejorar el estado de […]
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