El cortisol, una hormona producida por las glándulas suprarrenales, se activa en respuesta a situaciones de estrés. Cuando te enfrentas a un...
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Maroc - LATARDE.COM - A La Une - 25/Sep 14:51
Beneficios de Caminar para Mejorar tu Salud Mental
¿Por qué caminar es bueno para la salud mental? Caminar es una actividad sencilla y accesible que ofrece numerosos beneficios para la salud mental. Uno de los principales beneficios es la reducción del estrés. Al caminar, el cuerpo libera endorfinas, las cuales generan una sensación de bienestar y ayudan a disminuir los niveles de cortisol, […]
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