Votre logement est encombré et vous ne savez plus où donner de la tête ? Entre les objets dont vous ne vous servez plus, les vieux meubles à jeter...

Vous avez dit gainaaaaage!! gainage et trail gainage trail – Tous les sports que nous pratiquons, vont avoir un point commun : ceinture abdominale,...

Trail emblématique dans les Pyrénées avec ses sept courses, le LAT revient pour une 12e édition qui se déroulera du 5 au 7 juillet. Ce trail...

Le succès des épreuves du Restonica Trail ne cesse de croître puisque près de 3 000 athlètes sont d’ores et déjà inscrits, soit une...

Comment booster son endurance lorsqu’on pratique le trail ?   l’endurance en trail – Le trail running est une discipline exigeante qui met à...

«La période d’essai ne doit être sous-estimée ni par le recruteur ni par la nouvelle recrue», souligne Karim Kanoute, psychologue et coach de...

Payer pour un trail court, est-ce que ça a du sens ? Payer pour courir une petite distance Les traileurs commencent à organiser leur été et à...

Attention vous pouvez recevoir une amende si vous courez au milieu de la route n’importe comment et si vous gênez la circulation. Courir est...

Jan Vanmaercke, alias Rob Van Roy, est surtout connu en Wallonie picarde pour commenter les courses organisées par le Braquet d’Orroir. Pourtant,...

Lever le pied pour améliorer son bien-être, prendre le temps : c’est tout un art ! Avez-vous la « slow attitude » ? Faites le test.