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Vous êtes résolu.e à commencer le trail ? Seulement vous ne savez pas comment y prendre. Suivez le guide. Au niveau de l’entrainement pour commencer le trail, il faudra partir sur trois séances par semaine 1. Commencer par de l’endurance en faisant selon votre profil des parcours en sentiers ou des randos courses (alterner marche […]
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