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Maroc Maroc - 2.U-TRAIL.COM - A La Une - 16/Jun 21:02

Est-ce bien ou dangereux de courir avec des poids aux chevilles à l’entrainement ?

Certains se demandent si courir avec des poids pouvait être bénéfique. Imaginons un entrainement avec des poids en vue d’une compétition et le jour J tout enlever… courir avec des poids aux chevilles Courir avec des poids aux chevilles à l’entrainement Le risque de blessure est trop grand. Un coureur de 70 Kg absorbe sur […]

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