L’entraînement en trail nécessite une préparation physique minutieuse, où la puissance et l’endurance musculaire occupent une place...
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Faut-il prendre des compléments alimentaires quand on prépare un ultra-trail ? Quel complément alimentaire pour le trail ? La préparation pour un ultra-trail est quelque chose d’intense qui nécessite une préparation physique et mentale minutieuse. Les traileurs se demandent souvent s’ils doivent se complémenter quand ils préparent un trail. Les vitamines et autres compléments alimentaires […]
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