Maroc - ALBILADPRESS.COM - A la Une - 15/Aug 13:30

15 أغسطس.. هو اليوم الوطني للاسترخاء

يشجعنا يوم الاسترخاء الوطني الذي يصادف في تاريخ 15 أغسطس من كل عام على الإبطاء والاسترخاء. إنه يوم للتركيز على الاعتناء بأنفسنا وقضاء بعض الوقت في الاسترخاء. ويعتبر يوم الاسترخاء الوطني من أهم الأوقات لمعرفة أهمية الراحة والاستجمام  من أنماط الحياة السريعة التي نعيشها. قد يساعد قضاء بعض الوقت في التعافي وتجديد عقولنا وأجسادنا المتعبة في منع العديد من المخاطر الصحية أيضا. كما اقترح مؤسس هذا اليوم، فإن الكثير من العمل يمكن أن يجعلنا مرضى ومتهالكين، ومتعبين وهذا خطأ كبير في حقنا. وثبت رسميا أن الإجهاد يمكن أن يكون ضارا بصحتنا، عقليا وجسديا. ويتفق معظم الأطباء على أن إيجاد طرق للاسترخاء وإيجاد طرق لتقليل التوتر سيحسن الصحة العامة. منذ عام 1985 يقام يوم الاسترخاء الوطني سنويا في 15 أغسطس في الولايات المتحدة الأميركية، وكانت هذه فكرة رائعة من قبل طفل يبلغ من العمر تسع سنوات "شون مولر" من ميشيغان. في الوقت الحاضر وبفضل منصات التواصل الاجتماعي، يحتفل العديد من الأشخاص حول العالم باليوم الوطني للاسترخاء.