هل أنت من محبي القهوة، وهل القهوة السوداء هي المفضلة لديك، وهل أنت أحد أولئك الذين...
Vous n'êtes pas connecté
يمكن أن يؤدي إزعاج الشخص أثناء نومه إلى زيادة خطر الإصابة بتلف دائم في الدماغ، وتعرف هذه الظاهرة باسم اضطراب النوم، وقد تمت دراستها على نطاق واسع في بحث علمي جديد. عندما يحرم الفرد من النوم المتواصل أو يعاني من اضطرابات متكررة في دورة نومه، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تأثيرات ضارة مختلفة على الدماغ والوظيفة المعرفية، ويمكن أن تسبب اضطرابات النوم المتكررة، ضعف توحيد الذاكرة، وتعطل للدماغ، وزيادة الالتهاب والإجهاد، وأيضا ضعف الوظيفة الإدراكية. من المهم ملاحظة أن شدة العواقب يمكن أن تختلف اعتمادا على الفرد ومدة توتره والظروف الصحية الأساسية للشخص، وقال التقرير أن حتى الأحلام هي أيضًا نوع من الإزعاج للعقل. يوصى بطلب المشورة الطبية المهنية إذا كان الفرد يعاني من اضطرابات النوم المستمرة لمعالجة المشكلة والتخفيف من المخاطر المحتملة على صحة الدماغ، وعدم إزعاجه بصورة مفاجئة أبدا.
هل أنت من محبي القهوة، وهل القهوة السوداء هي المفضلة لديك، وهل أنت أحد أولئك الذين...
هل أنت من محبي القهوة، وهل القهوة السوداء هي المفضلة لديك، وهل أنت أحد أولئك الذين...
غالبًا ما نتجاهل صحتنا ولا نفكر فيها على المدى الطويل، ونميل إلى عدم توخي الحذر...
على الرغم من أن تناول الطعام الصحى واتباع رجيم لـ إنقاص الوزن يعد خيارًا جيدًا،...
على الرغم من أن تناول الطعام الصحى واتباع رجيم لـ إنقاص الوزن يعد خيارًا جيدًا،...
الحفاظ على الصحة الجيدة يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة،...
توصلت دراسة جديدة، مدعومة من المعاهد الوطنية البريطانية للصحة، إلى أن تناول...
توصلت دراسة جديدة، مدعومة من المعاهد الوطنية البريطانية للصحة، إلى أن تناول...
أكد خبير تغذية ولياقة بدنية أن ممارسة التمارين الرياضية يومياً لمدة بسيطة جداً...
النوم ضروري لصحتنا، ومع ذلك يكافح العديد من الأشخاص للحصول على قسط جيد من الراحة...