يصعب استعادة روتين النوم المسائي ونوم الطفل مبكرًا، وعودة الدراسة تعني أن أيام...

للتخلص من الأرق وتحسين نوعية ومدة النوم بشكل كبير. جرب إضافة هذه الأطعمة إلى نظامك...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لأن...

من المهم الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلاً، لأن هناك علاقة قوية بين النوم الجيد،...

اختتم نادي توستماسترز العزم (أول نادي توستماسترز مختص بذوي العزيمة)، يوم السبت...

يلجأ معظم الناس إلى بدء صباح يوم العمل بشرب بعضًا من القهوة للمساعدة على الاستيقاظ...

تظهر الأبحاث أن فقدان ساعة واحدة فقط من النوم قد يستغرق ما يصل إلى 4 أيام للتعافي...

أعلن الدكتور محمد ضياء زين العابدين رئيس جامعة عين شمس حصول كلية الطب بالجامعة على...

النوم الجيد يعد أساسًا للصحة والعافية، وقلة فقط تعرف أن للفواكه دورًا مهمًا في...

ببساطة تُغير اثاث غرفة النوم، وببساطة أيضا تغيير ترتيب غرفة استقبال الضيوف، ولكن...