X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

Maroc Maroc - ARABNET5.COM - أخبار البيئة - 04/Sep 13:38

نصائح الخبراء لتحقيق أقصى استفادة من تناول Vitamin D

يلعب فيتامين د دورًا حيويًا في تقوية العظام والمناعة والصحة العامة، لكن الكثير من الأشخاص لا يحصلون على ما يكفي منه، يقترح الخبراء أن أفضل طريقة للحصول على فيتامين د هي من خلال التعرّض الآمن لأشعة الشمس، وتناول أطعمة غنية به مثل الأسماك الدهنية والبيض ومنتجات الألبان المدعمة، بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية عند الحاجة

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

نقص فيتامين D يؤثر على العظام والمناعة والمزاج لدى النساء

almaghribtoday.net - 24/Oct 16:59

لا شك في أن "فيتامين د" المعروف بلقب "فيتامين "أشعة الشمس" مفيد للعظام والحالة...

Sorry! Image not available at this time

اختصاصية تغذية: هشاشة العظام “مرض صامت” قد يكشف عنه كسر من عطسة

albiladpress.com - 29/Oct 00:18

 حذّرت رئيس مجموعة تغذية الفئات الخاصة آمنة العوضي، من خطورة هشاشة العظام كونها...

Sorry! Image not available at this time

اختصاصية تغذية: هشاشة العظام “مرض صامت” قد يكشف عنه كسر من عطسة

albiladpress.com - 29/Oct 00:18

 حذّرت رئيس مجموعة تغذية الفئات الخاصة آمنة العوضي، من خطورة هشاشة العظام كونها...

Sorry! Image not available at this time

دراسة حديثة توضح تأثير القهوة على ضعف العضلات

almaghribtoday.net - 22/Oct 14:04

مع التقدم في السن نفقد كتلة العضلات وتضعف أعضاؤنا، فتصبح حركتنا أبطأ وقوتنا أقل...

Sorry! Image not available at this time

الغذاء سر العظام القوية… أطعمة تعزز فيتامين (د) والكالسيوم طبيعيًا

ofqnews.net - 30/Oct 13:04

أفق نيوز| يُعتبر فيتامين «د» والكالسيوم من العناصر الأساسية لعلاج هشاشة العظام،...

Sorry! Image not available at this time

6 أطعمة تبدو غنية بالبروتين لكنها خادعة

almaghribtoday.net - 27/Oct 21:03

البروتين عنصر أساسي يساعد الجسم على بناء العضلات وإصلاح الخلايا، لكن بعض الأطعمة...

Sorry! Image not available at this time

للحفاظ على قوة العظام في الشتاء.. اتبعوا هذه النصائح

alsadaranews.com - 27/Oct 08:41

يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام...

Sorry! Image not available at this time

للحفاظ على قوة العظام في الشتاء.. اتبعوا هذه النصائح

alsadaranews.com - 27/Oct 08:41

يمكن أن يؤدي نقص التعرض لأشعة الشمس في الشتاء إلى نقص فيتامين D، وإضعاف العظام...

Sorry! Image not available at this time

تعرَّف على المكملات الغذائية الأكثر شيوعاً لإنقاص الوزن ومدى فاعليتها

almaghribtoday.net - 24/Oct 14:13

تُعدّ مكملات إنقاص الوزن صناعةً رائجةً؛ إذ يُسوَّق الكثير منها على أنها تُحرق...

Sorry! Image not available at this time

فاكهة القراصيا تتفوّق على الحليب في حماية العظام ومنع الهشاشة

akhbarona.com - 22/Oct 11:13

يظن كثير من الناس أن الكالسيوم ومنتجات الألبان هما الطريق الأمثل لتقوية العظام،...

Les derniers communiqués