غالبًا ما نتجاهل صحتنا ولا نفكر فيها على المدى الطويل، ونميل إلى عدم توخي الحذر...
Vous n'êtes pas connecté
نميل في كثير من الأحيان إلى التركيز على اللياقة البدنية وممارسة التمارين الرياضية، ولا تقتصر ممارسة الأنشطة البدنية على نحت الجسم فقط؛ بل يمكن أن تعزز أيضًا قوة العقل والوظيفة الإدراكية، وتحسن الذاكرة، وحتى تقلل من التدهور العقلي مع التقدم في العمر
غالبًا ما نتجاهل صحتنا ولا نفكر فيها على المدى الطويل، ونميل إلى عدم توخي الحذر...
#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يعتمد عدد مرات ممارسة التمارين الرياضية التي يجب...
يعتمد عدد مرات ممارسة التمارين الرياضية التي يجب عليك ممارستها على عدة عوامل، مثل...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...
يمكن أن يؤدي إزعاج الشخص أثناء نومه إلى زيادة خطر الإصابة بتلف دائم في الدماغ،...
أظهرت دراسة أن اتباع نظام "مايند" MIND الغذائي لمدة 10 سنوات أدى إلى انخفاض طفيف ولكنه...
كشفت دراسة حديثة أن ممارسة 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعياً يمكن أن تقلل من...
تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن حول البطن، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تكون...
يتناول الكثيرون القهوة صباحا كطقس روتيني يومي يمكن أن يساعد في الحصول على طاقة...