تعاني العديد من النساء من زيادة الوزن حول البطن، وهي مشكلة شائعة يمكن أن تكون...

يوصي الخبراء بالمشي لما يقرب من 8000 خطوة يومياً من أجل تحسين الصحة العامة وتقليل...

الوزن الزائد مشكلة كبيرة، يجب أن يحرص كل منا على الحفاظ على وزن مثالى لضمان صحة...

قال موقع “Very Well Health” الصحي، إن الخبراء يوصون بالمشي ما يقرب من 8 آلاف خطوة يومياً؛...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يعتمد عدد مرات ممارسة التمارين الرياضية التي يجب...

أظهرت دراسة أن اتباع نظام "مايند" MIND الغذائي لمدة 10 سنوات أدى إلى انخفاض طفيف ولكنه...

قد يكون الالتزام بالنظام الغذائي التقليدي وروتين التمارين الرياضية أمرًا صعبًا. ...

إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد يكون ممارسة الرياضة مفيدة في إدارة...

إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد يكون ممارسة الرياضة مفيدة في إدارة...

يعتمد عدد مرات ممارسة التمارين الرياضية التي يجب عليك ممارستها على عدة عوامل، مثل...