إن ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي هي إحدى الطرق الفعال لإنقاص الوزن، ومع ذلك،...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع كشف أخصائيو التغذية عن مشروب يساعد على إنقاص الوزن...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع توصلت دراسة من جامعة فيرجينيا إلى أن ممارسة...

يحتاج عقلك إلى تمارين لتقوية الذاكرة، والوظائف الإدراكية الأخرى، لذا لا تقلل من...

أكد خبراء أن إضافة تمارين القرفصاء إلى الروتين اليومي يمكن أن يكون لها تأثير عميق...

أكد خبراء أن إضافة تمارين القرفصاء إلى الروتين اليومي يمكن أن يكون لها تأثير عميق...

ربما قد تكون سمعت عبارة "الإفطار هو أهم وجبة في اليوم"، ورغم أن الآراء حول هذا قد...

من خلال دمج مجموعة متنوعة من التمارين في روتينك اليومي، يمكنك الحفاظ على وزن صحي،...

هناك الكثير من المواقف التى تضعنا فى نقطة ضعف نتيجة ردودنا الخاطئة، أو التى خرجت...

إذا كنت تريد التخلص من الوزن الزائد عليك اتباع هذه الحمية الغذائية الهادفة التي...