#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع التمر حلو ومشبع ومليء بالألياف، ويمكنه إشباع...

الكثير يسعى إلى إنقاص وزنه والتمتع بالرشاقة والجسم المثالي، لا يمكن الحصول على...

أظهرت دراسة حديثة أن تناول البرقوق يوميًا يمكن أن يعزز قوة العظام بشكل كبير ويقلل...

عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية،...

الغازات هي وظيفة جسدية طبيعية تحدث كمنتج ثانوي للهضم، يمكن أن يكون محرجا وغير سار...

الغازات هي وظيفة جسدية طبيعية تحدث كمنتج ثانوي للهضم، يمكن أن يكون محرجا وغير سار...

الحفاظ على الصحة الجيدة  يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة،...

يلعب النظام الغذائي دورا حيويا في إدارة مستويات السكر في الدم . وينصح باتخاذ...

يلعب النظام الغذائي دورا حيويا في إدارة مستويات السكر في الدم . وينصح باتخاذ...

يُفضل الكثير منا السهر ليلًا، ورغم أن هناك دراسات تشير إلى أن الأشخاص الليليين...