إن وجبة الإفطار ليست مجرد وجبة، فهي توفر الأساس ليوم صحي، فبعد الصيام طوال الليل...

يشكّل الإفطار وقود انطلاقة صحية للجسم والعقل بعد صيام ساعات النوم. فهو يساعد على...

كشفت إحدى الدراسات عن مخاطر تخطى الوجبات اليومية الأساسية، خاصة وجبة الإفطار،...

أظهرت دراسة حديثة أن تخطي وجبة الإفطار في منتصف العمر قد يجعلك أكثر بدانةً، ويؤثر...

#الحوار_المتمدن #البوابة رجيم شهر رمضان 2025، يعتبر رجيم رمضان واحد من أهم الأنظمة...

  تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي. حيث تساهم في تحسين...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع هل تنام على وسادتين أو أكثر في الليل؟ إذا كان الأمر...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع غالبًا ما يُطلق على وجبة الإفطار -أهم وجبة في...

قد يبدو فقدان 5 كجم في 15 يومًا تحديًا صعبًا، ولكن باتباع النهج الصحيح، يمكن تحقيقه...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع البقوليات هي أحد أهم مصادر البروتين النباتي الهام...