شبكة  المدار الإعلامية  الأوروبية …_تخيل أنك تعمل بجهاز بطاريته تضعف تدريجياً،...

مع تزايد ساعات الجلوس خلال الصيام، يحذر الأطباء من مخاطر قلة الحركة، التي قد تؤثر...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع النوم ليس مجرد آلية راحة لجسمك، بل هو فترة يجدد...

النوم ليس مجرد آلية راحة لجسمك، بل هو فترة يجدد فيها جسمك نفسه بعدة طرق، لذلك فإن...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يحتاج كل إنسان الحصول على قدر كافى من النوم، ليس...

يحتاج كل إنسان الحصول على قدر كافى من النوم، ليس فقط من أجل الراحة وإستعادة...

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع إذا كنت تفكر في الإقلاع عن تناول السكر، فقد يكون...

كل منا لديه وضعية مفضلة للنوم، ويمكن أن يكون لها آثار عميقة ليس فقط على نوعية...

قال باحثون إن قدرة المرء على كبح الذكريات المؤلمة تتوقف على مقدار النوم الذي يحصل...

قد يبدو فقدان 5 كجم في 15 يومًا تحديًا صعبًا، ولكن باتباع النهج الصحيح، يمكن تحقيقه...