مع تقدم المرأة في العمر، تتطور احتياجاتها الغذائية، مما يجعل من المهم التركيز على...
Vous n'êtes pas connecté
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن للقرفة فوائد عديدة، فهي تقلل من شيخوخة الخلايا وتحمي الجسم من تكون الجلطات.وتقول في مقابلة مع صحيفة "إزفيستيا"، "القرفة هي لحاء شجرة دائمة الخضرة تنتمي إلى الفصيلة الغارية. وتستخدم القرفة منذ زمن بعيد في صناعة العطور والمعجنات. وتكمن فائدة القرفة الرئيسية في احتوائها على مركبات الفلافونويد التي لها خصائص مضادة للالتهابات". ووفقا للخبيرة، تعزز القرفة تركيب أكسيد النتريك في الأنسجة، لذلك تحمي أنسجة الجسم من أكسدة الجذور الحرة. وبالإضافة إلى ذلك، تؤثر القرفة إيجابيا في الأوعية الدموية، وتحسن سيولة الدم، وتحمي من نشوء الجلطات، وتقلل من شيخوخة جميع الخلايا. وتقول، "هذه الخصائص تعمل عندما تكون القرفة ضمن النظام الغذائي. وعند استخدامها بصورة صحيحة نحصل منها على فوائد. ولكن عند تناول فطائر بالقرفة بكميات كبيرة بغض النظر عن كمية القرفة فيها، فسوف نحصل على زيادة في الوزن". قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ تناول كميات أقل من اللحوم تقلل خطر الإصابة بأمراض القلب فوائد زيت البرغموت للبشرة لا تهمليها لمنع الشيخوخة المبكرة
مع تقدم المرأة في العمر، تتطور احتياجاتها الغذائية، مما يجعل من المهم التركيز على...
مع تقدم المرأة في العمر، تتطور احتياجاتها الغذائية، مما يجعل من المهم التركيز على...
نجح باحثون في حقل الصحة العامة في تأكيد تجارب أستخدمت فيها حقن إنقاص الوزن في ...
الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من الحفاظ على نظام غذائي صحى، ويحظى...
الوجبات الخفيفة يمكن أن تكون جزءًا أساسيًا من الحفاظ على نظام غذائي صحى، ويحظى...
البداية الصحية لليوم تعد عاملًا مهمًا لضمان يوم نشيط ومتوازن. على الرغم من أن...
انسداد الشرايين هو حالة صحية يمكن أن تكون لها تأثيرات خطيرة على القلب والأوعية...
انسداد الشرايين هو حالة صحية يمكن أن تكون لها تأثيرات خطيرة على القلب والأوعية...
قد يكون التحكم في تناول السكر أمرًا صعبًا، خاصة عندما يكون لديك رغبة شديدة في...
نحسم الجدل بقي في قصة الكبدة ..والبوستات اللي نازلة تحذير من اكلها نصحح بس معلومة...