X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - ALSADARANEWS.COM - A la une - 23/Mar 15:56

دراسة تؤكد.. البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل

كشفت دراسة حديثة عن روابط بين أنواع معينة من الأطعمة، مثل تلك الغنية بالألياف أو الدهون، وجودة النوم. وقام باحثون من جامعة تسوكوبا في اليابان بتحليل بيانات 4825 شخصا يستخدمون تطبيقات الهاتف المحمول، لتتبع نومهم ومراقبة نظامهم الغذائي.  وكتب الباحثون وفقا لموقع “ساينس أليرت”: “ارتبط تناول كميات أكبر من الطاقة الكلية والدهون والصوديوم بمدة نوم [...] The post دراسة تؤكد.. البروتين والألياف يساعدان على نوم أفضل first appeared on الصدارة نيوز.

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

إليك.. طريقة تحضير القهوة تؤثر على صحة القلب

dora.sa - 26/Mar 11:51

كشفت دراسة سويدية حديثة أن طريقة تحضير القهوة تلعب دورا مهما في التأثير على...

Sorry! Image not available at this time

إليك.. طريقة تحضير القهوة تؤثر على صحة القلب

dora.sa - 26/Mar 11:51

كشفت دراسة سويدية حديثة أن طريقة تحضير القهوة تلعب دورا مهما في التأثير على...

وجبات خفيفة لتحسين جودة النوم في رمضان: اختيارات غذائية مدروسة

elwatan.info - 26/Mar 01:41

في شهر رمضان، قد يواجه البعض صعوبة في النوم نتيجة تغير نمط الأكل والصيام لساعات...

وجبات خفيفة لتحسين جودة النوم في رمضان: اختيارات غذائية مدروسة

elwatan.info - 26/Mar 01:41

في شهر رمضان، قد يواجه البعض صعوبة في النوم نتيجة تغير نمط الأكل والصيام لساعات...

بذور اليقطين: قوة بروتينية تفوق البيض لبناء العضلات

elwatan.info - 27/Mar 01:30

تُعتبر بذور اليقطين من الأطعمة الخارقة التي تتميز بقيمتها الغذائية العالية...

Sorry! Image not available at this time

سحور 27 رمضان.. طريقة عمل جبنة موتزاريلا مع شرائح التفاح والمكسرات

youm7 - 26/Mar 23:23

السحور هو الوجبة التى تمنح الجسم الطاقة الكافية لمواصلة الصيام، لذلك من المهم...

Sorry! Image not available at this time

سحور 27 رمضان.. طريقة عمل جبنة موتزاريلا مع شرائح التفاح والمكسرات

youm7 - 26/Mar 23:23

السحور هو الوجبة التى تمنح الجسم الطاقة الكافية لمواصلة الصيام، لذلك من المهم...

Sorry! Image not available at this time

أطعمة ترفع الكوليسترول وتسبب أمراض القلب وطرق وعناصر غذائية تنهي المعاناه من الدهون

regalalamal.com - 26/Mar 08:55

د محمد حافظ ابراهيم اوضحت دراسة لهيئة كليفلاند كلينيك الامريكية انه يمكن أن تؤثر...

Sorry! Image not available at this time

أطعمة ترفع الكوليسترول وتسبب أمراض القلب وطرق وعناصر غذائية تنهي المعاناه من الدهون

regalalamal.com - 26/Mar 08:55

د محمد حافظ ابراهيم اوضحت دراسة لهيئة كليفلاند كلينيك الامريكية انه يمكن أن تؤثر...

Sorry! Image not available at this time

ضعف النوم تربك جهاز المناعة وتفاقم السمنة والسكرى وأغذية المغنيسيوم مفتاح النوم ومحارب القلق

regalalamal.com - 25/Mar 10:33

د.محمد حافظ ابراهيم اوضحت دراسة للدكتور أرميس كامالوف، مدير المعهد الطبي التعليمي...