Para tener una buena salud física y mental, recomiendan realizar ejercicio. La caminata es por excelencia una de las actividades que potencian...

Caminar es una excelente opción de ejercicio para mayores de 50 años, promoviendo la salud cardiovascular y ayudando a mantener el peso. Sin...

Una caminata de 15 minutos al día puede, también, disminuir el impulso de comer productos azucarados y de esa manera beneficiar a la salud.

SALUD | De acuerdo con un estudio reciente, hay una sencilla actividad que puede ayudarte a controlar tu deseo de alimentos ricos en azúcar y...

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Beneficios del Ejercicio Físico para la Salud Mejora la salud cardiovascular El ejercicio físico regular fortalece el corazón y mejora la...

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Beneficios del ejercicio físico para la salud mental El ejercicio físico regular no solo contribuye a mantener una buena forma física, sino que...

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Redacción.- Desde hace años existen diversos estudios que discuten los beneficios y los riesgos de consumir cafeína por la mañana.   Algunas...