Comer plátanos antes de dormir puede tener beneficios en la calidad del sueño, ya que esta fruta tiene compuestos como el magnesio, relacionados con...

Esencial para el bienestar físico y mental, este mineral que no produce nuestro organismo nos ayuda a tener más energía durante el ejercicio y a...

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Dormir es uno de los momentos más importantes para el ser humano, sobre todo porque se trata de un momento donde los músculos descansan y tienen la...

Las guayabas en ayunas se comen con el objetivo de obtener más nutrientes y adelgazar, pero ¿son ciertos los beneficios de comer la fruta en las...

El kiwi puede impactar de forma positiva en la salud del corazón y del estómago, pero, ¿qué sucede si comes esta fruta de noche?

Escrito en ESTILO DE VIDA el 28/1/2025 · 04:00 hs Existen ciertos alimentos que, si se almacenan correctamente, pueden durar mucho más tiempo que la...

Las nueces son un alimento rico en melatonina, un elemento que puede ayudar a que las personas duerman mejor, ¿por qué se tiene este efecto?