Hambre emocional surge del estrés y la ansiedad, llevando a comer sin necesidad física. Aprende a identificar sus síntomas y a gestionar tus...
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Si has visto la película de animación «Inside Out 2» (Intensamente 2 o Del revés 2), quizá te hayas sentido identificado con los problemas de ansiedad y las consecuencias físicas que sufre la protagonista. Pero existen muchas otras situaciones en las que nuestras emociones negativas se expresan de manera exagerada, haciendo que, como se dice coloquialmente, “metamos […]
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