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Beneficios del ejercicio físico para la salud cardiovascular Mejora de la función cardíaca El ejercicio físico regular contribuye significativamente a la mejora de la función cardíaca. Realizar actividades como correr, nadar o montar en bicicleta fortalece el músculo cardíaco, permitiendo que bombee sangre de manera más eficaz. Esto resulta en una menor frecuencia cardíaca en […]
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